Wizualizacja czy wyobrażanie???

Witam,

"...To, co dziś jest rzeczywistością, wczoraj było nierealnym marzeniem..."
— Paulo Coelho "Być jak płynąca rzeka"

Wróciłam z przepięknęgo Zakopanego :)
Jestem świeżutko po fantastycznych szkoleniach/warsztatach, na których byłam z moimi dziewczynkami :) Było cudnie, oprócz superanckich ludzi, których poznałam, oprócz zadowolenia własnego ze szkolenia, wypoczynku i masaży min. goracymi kamieniami i refleksoterapii, którą uwielbiam (nawet jak boliu) to co było najważniejsze? Szczęście i zadowolenie moich dzieci oraz to, że wiem, że to im się przyda....a ja zrobiłam kawałek dobrej roboty dla niech ...na przyszłość :)

Mamy mnóstwo zdjęć, wiele fantastycznych wrażeń oraz ogromną satysfakcję - Ja wraz z moimi fantastycznymi Córkami -ZDOBYŁYŚMY KASPROWY :) OCZYWIŚCIE, ŻE PIESZO :))))

Może dla Was to nic ale dla nas to COŚ WIELKIEGO :) a teraz mamy taki "MYK", że skoro udało się nam w piękny, upalny, słoneczny dzień zdobyć Kasprowy to teraz możemy już WSZYSTKO i jakby "coś" to powinniśmy tylko poruszyć naszą wyobraźnię i zobaczyć tę drogę, tę wspinaczkę, tę...na końcowym odcinku "Golgotę"...którą jednak udało się nam zdobyć !!!!!!!!!!!!! :) i zwizualizować sobie jak udaje się nam "zdobyć" kolejne "szczyty" jakby się nie nazywały "szkoła", "przyjaciele","super praca" itp

A teraz kilka słów...fragmencik ze szkolenia :)

Czym różnią się od siebie wizualizacja i wyobrażenie?

Wizualizacja polega na stworzeniu w umyśle obrazu kogoś lub czegoś, co faktycznie kiedyś widziałeś lub doświadczyłeś. Jest to, więc niejako przywołanie obrazu z pamięci.

Na pewno bez większego problemu potrafisz wizualizować swoją twarz, długopis, którym
piszesz, ukochanego psiaka itp

Nieco inaczej wygląda kwestia wyobrażeń. Są to mentalne obrazy czegoś, czego nigdy dotąd nie
widziałeś. Tak więc, być może plaża na rajskiej wyspie, są właśnie dla Ciebie takim wyobrażeniem.

W jaki sposób wykorzystam umiejętność wizualizacji i wyobrażeń?

Wiesz już o istnieniu ścisłej zależności pomiędzy treścią myśli a uczuciami i działaniami. Każda myśl powoduje określone emocje, a te wpływają z kolei na sposób zachowania.

Tak więc, jeśli nieustannie myślisz o swoim celu, doznajesz uczucia entuzjazmu, pasji i radości.
Te wspaniałe emocje przekładają się na działania, które przynoszą wyłącznie korzystne rezultaty.
Poprzez wizualizację i wyobrażenia zdecydowanie wzmacniasz ten proces. Twoje wizje stają się
rzeczywistością, intensyfikują pragnienia i pogłębiają przekonania, wzmacniają siłę woli i
wiarę we własne możliwości.

W trakcie wizualizacji możesz przywołać obrazy sukcesów, których doświadczyłeś w przeszłości.
"Slajdy" te umocnią Twoją wiarę w to, że potrafisz odnosić kolejne zwycięstwa również w przyszłości, w tej lub innej dziedzinie życia.

A co zrobić, jeśli nie miałem sukcesów? Jak znaleźć oparcie?

Na pomoc przychodzi wyobraźnia. Czego nie możesz wizualizować, potrafisz sobie wyobrazić.
Wyobraź sobie, że jesteś handlowcem, który nie odniósł spektakularnych sukcesów. Nie możesz
przywołać obrazów handlowych sukcesów z pamięci, bo ich tam po prostu nie ma.
Potrafisz za to doskonale, wyobrazić sobie taką sytuację. Myślisz o tym nieustannie i w efekcie
poprawiasz swoje wyniki sprzedażowe.

Skuteczność wizualizacji i wyobrażeń potwierdza wiele faktów z życia nie tylko znanych ludzi sukcesu. Doświadczają tego dobrodziejstwa wszyscy, którzy stosują te techniki programowania umysłu, na co dzień.


W jaki sposób skutecznie zastosuję wizualizację i wyobrażenia?

1/ Rób to jak najczęściej. Wiesz doskonale, że trening czyni mistrza. W każdej wolnej chwili
wyobrażaj sobie, że cel już osiągnąłeś. Delektuj się tym uczuciem.

2/ Myśl o swoich marzeniach intensywnie, z dużym ładunkiem emocji. Tylko wielka wiara przybliży Cię do sukcesu.

3/ Twórz bardzo wyraziste obrazy mentalne. Niech przemówią do Twojej podświadomości w sposób jednoznaczny. Nie ma tutaj miejsca na niedopowiedzenia. Jeśli umysł ma Ci podpowiedzieć najlepsze rozwiązania, to musi wiedzieć, czego naprawdę pożądasz.

4/ Stosuj te techniki przez tygodnie lub miesiące, a nie przez kilka dni. Wiesz już, że aby uzyskać pożądany efekt, musisz wyrobić w sobie nawyk. Dotyczy to również wizualizacji i wyobrażeń.

5/ Naucz się relaksować. Organizm pozbawiony napięcia, korzystnie wpływa na wyciszenie umysłu. Pobudza do działania prawą półkulę mózgową, odpowiedzialną za świat wewnętrzny myśli, uczuć, intuicji, kreatywności, syntezy.

6/ Kontroluj swoje sny. Naucz się je interpretować, a nawet świadomie kreować. Umiejętność ta jest kluczową w uzyskiwaniu gotowych rozwiązań Twoich problemów.

Tylko pomyśl, co mógłbyś osiągnąć, świadomie sterując Twórczą Podświadomością
i wykorzystując ją do osiągania swoich celów? Więcej na ten temat możesz dowiedzieć się
ze znakomitej książki Bena Sweetlanda "Bogać się, kiedy śpisz."

Jeśli masz ochotę dowiedzieć się czegoś nowego na temat technik spełniania marzeń, realizacji celów - zapraszam na warsztat już wkrótce więcej na ten temat na mojej stronie.

http://www.wena7.pl/

Buziaki,
Angela :)

No i po wakacjach :)