Optymizm :)

Witajcie Kochani,
Dziś będzie optymistycznie...

http://www.youtube.com/watch?v=AJmwJh7Vl2U

Ostatnio dużo się dzieje w moim świecie i w równoległych światach bliskich mi ludzi...

Może ten króciutki tekst sprawi, że niektórym troszkę pomoże, a innym zwyczajnie przypomni czym jest OPTYMIZM :)

Optymizm może chronić przed stresem...

Optymiści odznaczają się na ogół większą zdolnością zwalczania trudności i posiadaniem bardziej pomocnej sieci stosunków socjalnych niż osoby widzące świat na czarno, a to może chronić optymistów przed stresem i depresją.

Badania wykazały, że osoby patrzące z optymizmem w przyszłość odznaczają się na ogół lepszym zdrowiem psychicznym niż pesymiści. Naukowcy teoretyzują, że jedną z możliwych przyczyn tego jest fakt, iż optymiści częściej tworzą mocne więzy z innymi, co – jak stwierdzono – jest czynnikiem zwiększającym zdolność pokonywania stresów. Ponieważ optymistycznie nastawione osoby mogą być bardziej uzdolnione, jeśli chodzi o kontakty międzyludzkie i przyciągają inne osoby – mogą one łatwiej budować sieci powiązań socjalnych.

Obecne badania ustaliły dwie potencjalne przyczyny niższego poziomu stresu u optymistów: mocne przyjaźnie i świetne zdolności zwalczania trudności. I tak na przykład optymiści częściej stwierdzali, że czują, iż znają kogoś, kto mógłby im pomóc w przeprowadzce lub pożyczyłby samochód. Optymiści budowali bardziej pomocne sieci socjalne niż osoby nastawione bardziej pesymistycznie.

Wydaje się też, że optymiści funkcjonują lepiej niż pesymiści, gdyż są bardziej skłonni do polegania raczej na efektywnej zdolności zwalczania trudności zwanej pozytywną reinterpretacją i wzrostem, niż na metodach nieefektywnych, takich jak przeczenie i wycofanie się. Pozytywna reinterpretacja jest to spojrzenie na złą sytuację w celu znalezienia jej pozytywnego aspektu, czyli interpretowanie problemu jako wyzwania. Optymiści walczą z trudnościami inaczej niż pesymiści.

[Źródło: Journal of Personality and Social Psychology (Pismo osobowości i psychologii socjalnej), styczeń 2002]

Gdyby zapytać optymistę i pesymistę, w jakich kolorach widzą świat, w większości przypadków optymista opisze go w ciepłych, jasnych, kolorowych barwach, a pesymista użyłby prawdopodobnie czerni, szarości i przytłumionych odcieni...

A gdyby zaproponować im zastosowanie innych kolorów??? Co by się stało???

Świat jest taki, jaki myślisz, że jest...

Zmień swoje myśli, a zmienisz swój świat :) - to stwierdzenie często pojawia się, gdy zaczynamy pracę nad sobą, kiedy przejmujemy kontrolę nad swoim życiem...

Pomyśl chwilkę i znajdź swoje własne metafory na:

* życie jest jak....

* miłość jest jak...

* przyjaźń jest jak...

* związek jest jak...

* praca jest jak...

Pozdrawiam optymistycznie,

Angela

I jeszcze coś extra :)

Stwierdzenia pesymisty:

1. Nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej.
2. Nie licz na to, że będzie lepiej.
3. Jeśli jest dobrze, to znak, że twoje życie się pogorszy.
4. Światełko w tunelu to tylko znak nadjeżdżającego pociągu.
5. Ludzie mówią ci komplementy, aby cię oszukać (lub coś od ciebie chcą)
6. Zawsze znajdzie się ktoś lepszy, mądrzejszy i silniejszy od ciebie.
7. Nie licz na to, że siłę pokonasz inteligencją.
8. Jeśli ktoś jest słabszy, to na pewno jest mądrzejszy.
9. Jeśli ktoś jest twoim przyjacielem, to pomyśl -dlaczego?
10. Wróg pozostanie zawsze wrogiem.
11. To co ci się podoba napewno nie będzie podobało się innym.
12. Życie jest długie i szare.
13. Jesteś tylko człowiekiem.
14. Wszelkie przejawy oryginalności, kreatywności będą tępione.
15. Najlepsze jest za tobą.
16. Jeśli lubisz przyrodę, to na pewno wdepniesz w gówno.
17. Im wyżej podskoczysz z tym większej wysokości spadniesz.
18. Za dobre uczynki nie ma nagrody, nie licz na to
19. Nigdy nie doceniasz tego co masz, tęsknisz dopiero wtedy, gdy to stracisz.
20. Kula ziemska jest przeludniona i zanieczyszczona.
21. Wszystko jest do d....


Stwierdzenia optymisty:

1. Jeśli jest źle to napewno zaraz będzie lepiej.
2. Myśl pozytywnie, zawsze myśl pozytywnie
3. Nie może być już gorzej, więc będzie być tylko lepiej.
4. Światło w tunelu oświetli ci drogę.
5. Jeśli ludzie cię chwalą, to znaczy, że cię lubią
6. Silniejszy kolega ci pomoże.
7. Twoja siła i moc może być użyta do dobrych celów.
8. Jeśli ktoś jest słabszy, to poprostu pomóż mu.
9. Konflikty z przyjacielem umocnią waszą przyjaźń (tylko je od razu wyjaśniaj)
10. Jeśli ktoś jest twoim wrogiem, to zawsze może zostać twoim przyjacielem.
11. Krytyka innych jest motorem Twojej kreatywności.
12. Twoje życie będzie długie i wesołe.
13. Ludzie są z natury inteligentni, weseli i szczerzy...
14. Jesteś na szczycie drabiny pokarmowej.
15. Oryginalność jest cechą pożądaną.
16. Z im większej wysokości spadniesz, tym wyżej podskoczysz.
17. Za złe uczynki jest kara, a za dobre nagroda :)
18. Gdy nic nie masz to niczego nie stracisz.
19. Jako, że na Ziemi jest tylu ludzi masz wielu przyjaciół.
20. Wyszedł ci zły kolor włosów - zawsze możesz ogolić głowę
21. Szkoda czasu na smutki, niezadowolenie i marudzenie. Głowa do góry-Wszystko będzie OK :)